Já ouvimos muito por aí que praticar yoga é difícil. As desculpas mais usadas são não tenho tempo, não tenho dinheiro, tenho preguiça, tenho frio, tenho sono e por aí vai. São tantas desculpas que a até cansa!
Yoga é uma modalidade que veio ganhando muitos adeptos pelo mundo. Os praticantes trabalham corpo e mente através de movimentos corporais e respirações pausadas, concentração e relaxamento. É uma prática bastante gostosa.
Às vezes desanimamos ou nos envolvemos com outras atividades que nos desviam para outros caminhos. Às vezes as aulas parecem muito repetitivas, parece que não há muita mudança, porém não é a aula que precisa mudar e sim nós, nossa maneira de vivenciar a prática é que deve evoluir.
Devemos buscar ressignificar a prática sem esperar que isso dependa de um professor que alinhe a nossa energia, mas por uma prática que comece com a observação de um momento de cada vez, e pela curiosidade e interesse que leve a buscar o estudo, a leitura sobre a filosofia na tradição do Yoga. Não é só sentar ou equilibrar-se numa perna só, existe o “entrar na postura”, existe o acalmar a mente, relaxar o esforço, estar aqui no presente de corpo e alma, ouvir e respeitar aquele que propõe.
Ressignificar a prática do yoga além das suas expectativas, na verdade, não ter expectativas, deixar acontecer. Trazer o yoga para sua vida diária e não vivenciar o yoga somente nas duas aulas semanais. Não lembro quem disse, assim como é no tapetinho é na vida. Se há impaciência, vontade de terminar logo, inconstância ou sensação de ações mecânicas, assim é lá fora.
E agora, sabe o que você precisa fazer?
Parar de enrolar e vir praticar Yoga! Você apenas ficará triste por não ter começado antes.
(Fragmentos de textos de vários autores)
